体力に自信がない、運動が苦手腹筋運動なんて出来た試しがない。そんな人にこそやってほしい。腹筋力を必要とせず、1か月で-10cmのウェストも夢ではありません！そんな1冊となっています。
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作者・星野光一が泉佐野市内にて執筆
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